První trénink v roce 2019 proběhne v pondělí 7. ledna.
Zimní příprava bude probíhat v prostorách Silesia Golf Resortu Kravaře a ve Fitclubu Twist v Kravařích (www.fitclubtwist.cz/).
Pondělí – Silesia Golf resort Kravaře
| 15:00 – 16:00 | 16:00 – 17:00 | 17:00 – 18:00 | 18:00 – 19:00 |
| SNAG | Bissel Ryan | Arendacký Filip | Bazalová Patricie |
| Ehrenberger Jiří | Pleva Jakub | Fucimanová Kateřina | |
| Chvál Matěj | Goldmann Kristián | Hnilková Simona | |
| Marks Matyas | Goldmannová Viktorie | Hořínková Petra | |
| Šubrt David | Hofman Tomáš | Hrbek Dominik | |
| Dvořák Damian | Kozák Filip | ||
| Derichová Tereza | Kozelská Tereza | ||
| Lichovník Viktor |
Úterý – Silesia golf resort Kravaře
| 15:30 – 16:30 | 16:30 – 17:30 | 17:30 – 18:30 | 18:30 – 19:30 |
| Fusová Kamila | Ciminga Samuel | Fajkusová Vanessa | Hýblová Robin |
| Jařabová Beáta | Liška Matěj | Hatalová Kateřina | Jařabová Viktorie |
| Kupková Eliška | Malý Tomáš | Kerlinová Tereza | Kerlinová Adéla |
| Paťavová Lucie | Válková Kateřina | Šintler Matěj | |
| Těšínská Aneta | Tobiášová Nela | ||
Středa – Fitclub Twist
| 15:30 – 16:15 | 16:15 – 17:00 | 17:00 – 18:00 |
| Bissel Ryan | Derichová Tereza | Arendacký Filip |
| Ehrenberger Jiří | Dvořák Damian | Bazalová Patricie |
| Fusová Kamila | Fajkusová Vanessa | Ciminga Samuel |
| Goldmann Kristián | Pleva Jakub | Fucimanová Kateřina |
| Chvál Matěj | Hatalová Kateřina | Goldmannová Viktorie |
| Jařabová Beáta | Hofman Tomáš | Hnilková Simona |
| Kupková Eliška | Kerlinová Tereza | Hořínková Petra |
| Marks Matyas | Liška Matěj | Hrbek Dominik |
| Paťavová Lucie | Malý Tomáš | Hýblová Robin |
| Těšínská Aneta | Válková Kateřina | Kozák Flip |
| Kozelská Tereza Lichovník Viktor Tobiášová Nela |
Zimní příprava bude probíhat v měsících listopad 2018 – březen 2019.